Excellent livre qui est parfois (surtout au début) juste un peu trop technique pour être parfaitement digeste, mais ce petit défaut s'efface par la suite et tout est merveilleusement intéressant. J'en parlerai beaucoup plus en profondeur sur mon blog donc comme j'ai /un peu/ la flemme de réécrire deux fois les reviews, ce sera : tout pour moi :D
Je conseille vraiment aux personnes sujettes au stress, à l'anxiété ou à la dépression et qui sont en recherche d'éléments de solutions naturels et, pour la plupart, peu onéreux. Je ne vais pas dire que ce livre a changé ma vie, pour la simple bonne raison que je me suis rendu compte arrivée presque à la fin que j'avais déjà mis en place la grande majorité des techniques et conseils donnés, mais ça m'a confirmé que j'étais sur la bonne voix et j'en avais besoin !