Akhirnya ketemu buku self-help lain yang cocok: nggak judgemental dan juga nggak penuh motivasi klise. Buku ini recommended banget sih.

Sebelumnya agak underestimate karena skeptis sama isinya. Ternyata pembahasannya cukup melampaui ekspektasiku. Ini tipikal buku self-help yang lebih ngedeskripsiin beberapa fenomena terkait mental health secara saintifik sih, tapi aku suka karena isu yang dibahas lumayan variatif dan jarang diangkat di beberapa buku self-help lain yang kubaca.
Beberapa pembahasan favoritku itu hubungan "perut" dengan depresi, bagaimana konsep depresi "diimpor", terus bagaimana budaya Asia lebih familier dalam perannya memanifestasikan penyakit mental ke kondisi tubuh, dan terakhir, bagaimana ibu hamil bisa "mewariskan" permasalahan mental ke anaknya, bahkan sejak di kandungan.

Disajikan dengan pengalaman pribadi penulis dan bagaimana penulis bisa memvalidasi perasaan pembaca, bikin aku ngerasa dekat dan relate dengan pembahasan yang ada di buku ini.